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商品: 豪華型全鋁合金三腳手杖椅
尺寸: 長87cm 寬23cm
材質: 鋁合金
重量: 838g 裝箱1275g
顏色:咖啡金/質感銀(兩色隨機)
體重限制: 90kg
適用身高: 154~183cm







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年終尾牙,一餐接著一餐吃,當心滿足了肚子,身體卻抗議!專家提醒,尾牙有三大類地雷食物要當心,包括「勾芡」、「酒精」和「果汁」,一不留心,吃過了頭,當心各項健康指數飆紅字,尤其三高、慢性病患最危險;醫師也建議,赴宴前,最好先吃點乳酪、堅果、牛奶等墊肚子,營造飽足感。

尾牙想吃的健康,萬芳醫院家醫科醫師陳柏臣強調,訣竅就是出發前先墊墊肚子,吃點乳酪、堅果、牛奶或橄欖等富含油脂的食物,利用其胃排空時間較長的特性,營造飽足感,避免一開桌就暴吃。

陳柏臣說,赴尾牙之前,在家吃些油脂類的食物先墊肚子,還有其他好處,可以減少酒精的快速吸收,在尾牙這種無法避免敬酒、勸酒的場合,可免去空腹喝酒引發的易醉、宿醉現象。

尾牙菜色也要學著聰明「挑菜」吃,營養師提醒,其中又以勾芡、酒精、果汁這三大類最容易讓人掉入陷阱,不知不覺吃進過多的健康負擔。

台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說,其中酒精會讓血壓升高,也會轉化脂肪、增加血脂,對三高患者是頭號殺手,建議若避免不了,女性以150cc的紅酒為限,男性則不超過300cc;而果汁一整杯喝下來,等於半碗飯,熱量達140大卡,對糖尿病患威脅大。

勾芡類的食物,劉怡里指出,常常讓人忽略其實屬於澱粉類,容易攝取過量,血糖飆升。她一一提醒,三高患者各有禁忌,高血壓者不要沾醬、少喝湯,避免鹽分失控,糖尿病患則濃湯、麻糬到芋頭甜點等各式澱粉類應控制在一碗內,而蝦子只要去頭尾、雞肉去皮,就能減少膽固醇和熱量極多。

專家也綜合出尾牙的最佳攻略,以清湯、蔬菜、澱粉類的順序進食,最後才是魚和肉,且以8分飽為限,大餐的隔天,飲食一定要格外清淡並配合運動,才不會吃尾牙卻吃出一身毛病。

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(中央社記者楊明珠東京16日專電)南投縣埔里Butterfly交響樂團今天應邀在東京三多利音樂廳演出,這是支援東北311災後重建的慈善募款音樂會。駐日代表謝長廷特別前來為團員打氣。

埔里Butterfly交響樂團團長廖嘉展、音樂總監謝東昇等1行11人,受邀參與支援日本岩手縣大槌町的「槌音Project」VOL5募款音樂會演出。

謝長廷應邀出席並鼓勵團員。委內瑞拉駐日大使石川成幸( Seiko Luis Ishikawa Kobayashi)也應邀出席。

埔里Butterfly交響樂團於2014年參與「槌音Project」活動之後,今年再度受邀參與募款音樂會。17日至19日再到宮城縣石卷市、松島町等311震災區巡迴演出,並到福島縣相馬市與致力培養弱勢孩童音樂能力的El Sistema Japan青年交響團交流。

團長廖嘉展表示,人類在面對災難時需要找到出口,埔里位於台灣偏遠的中部山區,需要透過更多音樂,讓弱勢家庭小孩在他們人生路途中有新的機會。

青年團員首席王力(吉吉)認為,透過音樂可以將各種喜悅分享給大家。這次7位青年團員對於能參與這次深具社會關懷的演出,感到十分高興,認為將更豐富團員的生命意義。

埔里Butterfly交響樂折價券代碼團是新故鄉文教基金會集結埔里民間社會力量所組成的交響樂團,串連在地大學、高中及國中小學的社團,讓單親、隔代教養或新住民等弱勢孩子在接觸音樂的過程中更有自信。1051116

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